在孕中期增加运动量，是适合的时期吗？ |
在孕中期增加运动量，是适合的时期吗？ 孕中期妊娠反应消失，感觉轻松，可以在医院和专业体操师的指导下做孕妇体操、瑜伽、骑自行车、快走和游泳等活动。胆运动强度要适当，运动装应选择宽松、柔软、透气吸汗的棉质服装。运动场所选择空气清新、尘土噪声少的绿化地带。 |
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